Kaj piti, ko igrate golf, je bolj zdravo

Poletje je sezona za golf v letu. Stadion je v razcvetu tudi v drugih panogah. Industrija pijač je imela veliko koristi. Igralci bodo imeli več povpraševanja po pijačah kot katerikoli drug čas igre. Kakšna pijača je torej bolj zdrava pri igranju golfa?

1.Mineralna voda

Študije so pokazale, da se pri potenju, ko je izguba enaka 2% do 3% telesne teže, uspešnost športa zmanjša za 10%. Zato je vsakih 3 do 4 luknje 200 ml vode zelo znanstvena izbira. Če je temperatura ali vlažnost visoka, morate piti več mineralne vode.

2. Športne pijače

Funkcionalne pijače, kot so Gatorade, Baoli Lishui in pulzacije, so podobne osmotskemu pritisku telesnih tekočin, ki lahko hitreje dopolnijo elemente v sledovih, ki jih telo izgubi po vadbi, izboljšajo telesno funkcijo in pomagajo okrevati po utrujenosti.

3. Vroč čaj

Pitje čaja in pitne vode lahko obnavlja vodo v telesu in ima dodatne koristi za zdravje ljudi, vključno s preprečevanjem bolezni srca in nekaterih vrst raka. Za orientale, ki imajo navado pitja čaja, ima vroč čaj osvežujoč in pomirjujoč učinek.

To so še bolj zdravi članki o tem, kaj piti, ko igrate golf.